Rodando x Baviera

Aqui va un primer reportaje de la nueva sucursal internacional de rodandoxlaCdC. Para empezar decir que me salió bien la jugada y llegaron todos los rayos de sol que había metido en las cajas de las bicis - Múnich me está dando la bienvenida con unos días primaverales estupendos!!!


Para el primer sábado me propusieron una vuelta de 115km con la flaca y como colmo no conocía el perfil. El camino al punto de encuentro ya eran 11km y además llegue mas que pronto...se nota que con la flaca y en llano se avanza mas rápido...lo tendré en cuenta la próxima vez :)
Salimos hacia el sur por carreteras muy estrechas con muy poco trafico cruzando bosques y extensos prados y muchos pueblos - todo muy llano. Eso se terminó de un momento a otro cuando bajamos al río Mangfall y vuelta a subir por una rampa de esas que hacen reventar los muslos. A partir de aquí nos fuimos acercando a los Alpes que se presentaban de vez en cuando entre las colinas por las que subíamos y bajabamos continuamente. Llegando a Miesbach nos reunimos con dos chicos que habían salido antes para “comprar una potencia para la bici” en una tienda a pie de los Alpes...vaya excusa para hacer kilometros extra!

carreteras muy tranquilas

Después de 65km - mi cuentakilometros ya marcaba 75 - paramos a tomar unos pastelitos muy ricos y un café. La inyeción de azucar me venía de perlas. El resto de camino a casa fue una cosa de coger mucho rebufo, sufrir en las cuestas y tener el culo bien dolido despues de tres semanas de abstinencia ciclista. Pero finalmente llegué habiendo hecho 140km!

repostando

La primera impresión ha sido que la zona me vuelve a gustar mucho - mucho mas de lo que recordaba.


Despues de una buena ducha y cena me vovía a sentir con fuerzas así que confirme para dar un una vuelta con la mtb el domingo. Salimos por el sur de la Isar - todo un clasico en Múnich: los Isartrails. La Isar es el río que pasa por Múnich que a lo largo de miles de años se ha escavado su cauce y en sus laderas encontramos unos cuantos senderos y trialeras. Tengo que reconocer que lo recordaba todo mas pequeño - así que la zona da mas de si de lo que yo me temía - pero ni punto de comparación con la CdC+El Pardo.

senderos por los bosques

Quedé muy sorprendido al ver que aún recordaba muchos de los senderos, los cruces y muchos otros detalles. Eso si, mis piernas acusaban los kilometros del día anterior y cada rampa se convertía en un sufrimiento. Cuando llegamos a ‘Schäftlarn’ y mis acompañantes querian seguir decidí despedirme de ellos y volver por mi cuenta.
En la ‘Alten Mühle’ - mi Biergarten favorito me paré a retomar fuerzas para luego volver con las pilas completamente descargadas a casa - toma ja, otros 65km - como siga así me voy a poner como un toro!


Despues de un lunes gris el resto de la semana volvía a predominar el tiempo soleado y pude hacer todos mis movimientos por la ciudad en bici. La verdad es que mola - con la de maquinas que se ven aparcadas por la calle ya no me da cosa dejar mi mtb vieja candada en la calle.


Para este finde tambien daban bueno y así que me fuí con un amigo a hacer una ruta de 65km. En seguida nos metimos en el bosque por un sendero lleno de raíces y con unas rampas de esas que joden de verdad - algunas de tipo ‘empujabike’. Cuando salimos por primera vez a una pista tenía la sensación de haber hecho media ruta pero solo llevabamos 11km. Con algo mas de pistas forestales seguía nuestro sube y baja. Parecia que estabamos subiendo por todas las colinas que se presentaban y mi amigo le estaba metiendo caña.

tomando el sol y disfrutando del paisaje

Pasando por un sin fin de pueblecitos no nos encontramos ningún bar ni otros sitio para tomar algo. El cielo se empezaba a nublar y empezamos a oir los primeros truenos...y las primeras gotas a 20km de donde habíamos dejado el coche. Como buenos optimistas ninguno llevabamos chubasquero (pa’que? en Alemania?). Nos refugiamos debajo de un puente desde donde podíamos devisar un cartel que decía ‘Noras Stüberl’. Fuimos y estaba abierto. Lo único que tenían para comer era ‘Currywurst’ - no exactamente la comida ideal para el ciclista. Pero estabamos contentos de tener un recobijo seco y con chimenea. La lluvía iba a peor - hasta granizaba, pero finalmente dejaron de caer las gotas y pudimos seguir.
Las temperaturas habían caído bastante - y el camarero salío con un trapo para secarnos los sillines ;-). Pudimos terminar la ruta sin otro chaparrón pero estabamos rodeados de unos nubarrones negros.


El resumen de tres rutas y 260km: Cuando hace sol el país es muy bonito, hay mas senderos de los que yo recordaba, aunque el terreno no es tan arriscado como el de Madrid hay colinas y subidas que se notan y la gente tiene muy buen nivel - creo que necesito un plan de entrenamiento :D


Hasta pronto!

Siempre nos quedará Cercedilla!

Para esos fines de semana en que el cansancio y la ardua vida social complican eso de rodar, pero uno siente esas irresistibles ganas de agarrar el manillar y llenar los pulmones del aire fresco de la montaña… siempre nos quedará Cercedilla!

Tres comadres rajando :)

 Así surgió este plan casi en el último momento, pero con buena acogida. Al final logramos reunirnos seis compis de camino en el tren, a los cuales se unirían en la estación de Cercedilla Claire y Guille, a los que conocería después de intercambiar algunos mensajitos por el Foro, qué ganitas de por fin ponernos “cara”!

Comenzamos la travesía guiados por Josean que recordaba un camino que hicimos con Felipe en su día  “con alguna variante para no perder cota y hacerlo más disfrutón”. Aunque la idea sonaba claramente a zarzas y pedrolos, decidimos aventurarnos, que con tan buena compañía en un día primaveral, perdernos un poquitín no sería ningún problema. 

Pero en esta ocasión no hubo tanta aventura, ya que al final nos pasamos el desvío y seguimos por la ruta tradicional de camino a la carretera, donde ya nos esperaban los compis alternativos que se habían coordinado con Julio para subir juntos hasta la Fuenfría y luego hacer una bajadita “interesante” (debo confesar que el look culotte largo sobre pirata multibolsillo y protecciones de estos chicos me hacían temer lo peor de esa bajada).

Tras los saludos de rigor seguimos camino arriba estirando el pelotón, lo cual fue una buena oportunidad para ponerse al día con los compis y conocer a los recién llegados, quienes por cierto demostraron tener tremendo fondo físico (había que ver cómo Claire me marcaba el ritmo mientras hablábamos del Tourmalet y los chilaquiles mexicanos). Esperamos un poquito a María y Elisa que venían en la retaguardia y seguimos para arriba hasta el mirador de los poetas, donde ya es tradición tomar el primer refrigerio.

Siguiendo el camino nos encontramos poquitísimos rastros de nieve, así que no nos costó mucho llegar hasta lo ato de la Fuenfría, donde aprovechamos el único montoncito de nieve para tomar esta foto de lo más resultona con el grupo entero. 

La LaPierre ha desaparecido!!!!

 

En la bajada decidimos separarnos: Claire, Elisa e Iñaqui se irían por pista, mientras los demás probaríamos suerte por la vereda alta, que resultó estar de lo más disfrutona!... 

Al final los dos grupos llegamos casi al mismo tiempo al bar de Helios, donde nos pillamos mesa en la terraza con un solecito que invitaba claramente a tomar una cerveza bien fresquita.

Y en eso estábamos cuando nos dimos cuenta que teníamos encima el horario del tren, así que tuvimos que salir pitando, empinando a fondo el vaso y dejando a María y Julio solitos ante aquel caos… pero creemos que el buen chuletón que os esperaba lo valía, jeje!! (gracias chicos!)

Los que regresamos en tren hicimos avituallamiento en el vagón y luego despedimos a Claire y a Guille en una estación que creímos próxima a su casa, pero creo que no acertamos… esperemos que no nos lo tengan muy en cuenta y regresen pronto a rodar con nosotros.

 Al resto se nos hizo raro llegar a Madrid a tiempo para comer y hasta echar un poco de siesta! Entonces pensamos, pero qué bien hemos aprovechado la mañana... y lo que nos queda de día!!...

Ciclo-esquí por la Pedriza al estilo CDC

Tras unas semanas de frío intenso, por fin el tiempo nos daba un poco de tregua para subir a la sierra y con suerte (pensábamos) encontrar nieve. Así salimos un grupo bien nutrido de aventureros rumbo a la Pedriza, con la ilusión de llegar hasta lo alto de la Nava, aunque lo iríamos viendo sobre la marcha, ya que algunos todavía sentíamos el rigor de la master class de spinning del día anterior.

Mucha alegría nos dio contar con la reincorporación de Julio, que nos tenía un poco abandonados por los estudios, así como de José Carlos, Fausto y también contar con una nueva pareja de abonados a las aventuras CDC: Elisa y Javi, que acudieron acompañados por su amiga Sole, una montañera aguerrida que hace años no montaba en bici, pero iba con las pilas a tope.

 Comenzamos con una subida por la carrtera y ya sentimos que nos sobra ropa. Al poco el primer percance, un reventón del neumático de Josean que nos sirve para tomar aire y a Ramón para empezar a comer (¿Dónde meterá este chico tanta comida?).

Ahora si comienza lo bueno: una subida continua, sin prisa pero sin pausa, en la que el pelotón se estira. Aquí Sole despega como un cohete y pensamos "menos mal que llevaba años sin tomar la bici"… lo cual demuestra que la montaña da un fondo físico tremendo.

 Tras una bajadita que nos sabe a poco y sirve para reagruparnos sigue más cuesta, menos empinada pero con el terreno mas embarrado, ya se notan los primeros restos de nieve. El camino no tiene pérdida, así que de nuevo agarramos cada uno nuestro ritmo. Por delante Fausto, Jose Carlos y Josean… y en la retaguardia Elisa acompañada de Javi lo va dando todo sin perder por un momento la sonrisa… ánimo campeona!

El rigor del frío ya se siente en la umbría, pero vamos con el corazón a tope. Las primeras capitas de nieve crujen con el paso de la rueda y poco a poco van apareciendo montones más grandes que se esquivan fácilmente. La cuesta se nos hace larga y poco a poco nos vamos encontrando haciendo paradas para darle una mordida al plátano… hasta que por fin llegamos al mirador!!

Al reagruparnos nos dicen que Sole ha decidido regresar cuando casi estaba a punto de llegar, qué poquito le faltó!... pero ya habrá más rutas por compartir. El resto aprovechamos para descansar viendo el paisaje nevado y comer algunas nueces que Javi muy amablemente cascaba para sus compañeros.

El viento nos obligó a ponernos pronto en marcha y de bajada encontramos más placas de hielo y nieve, así que íbamos con cuidadito y sin dejar de pedalear, hasta que de tanta nieve ya era imposible ir sobre la bici. De cualquier manera, seguimos intentándolo entre los huecos de tierra y las roderas marcadas que ponían a prueba el equilibrio. 

 

 

De los deslices y caídas perdimos la cuenta, pero afortunadamente caíamos en blandito. Al final decidimos dejar atrás el desvío para subir a la Nava, ya que el camino era imposible de rodar. Unas últimas cuestas donde ya sentíamos el rigor de la cubierta pegándose al barro y por fin todo para abajo por las “zetas” hasta el aparcamiento. Un último estirón de subida por la carretera para llegar a los coches y lo logramos!!!

Todos enteritos, algunos medio mojados pero muy contentos. En esta ocasión no pude quedarme a la opcional pero creo haber escuchado de unos buenos calditos que ya reseñarán los compis en los comentarios…

Master-class de spinning, versión 1.0

Este curso un grupo de super-chicas-bikers hemos decidido darlo todo y apuntarnos al Soplao (bueno, yo me he apuntado al “soplado” pero creo que el resto hará la versión corta “soplao” :-p), y como el entusiasmo es una de las epidemias que con mayor celeridad se propaga, nos apuntamos a todo lo que suponga hacer deporte, dentro de nuestras ya de por si apretadas agendas.

Momento "a tope" de nuestra monitora favorita

Por otra parte siguiendo a nuestra guru espiritual Gaby, a unas cuantas nos ha dado por apuntarnos a la moda del spinning, por eso de escapar del rodillo, o más bien, ponerle música, jeje!. Y hablando del tema Paula y Javi, ambos monitores de spinning comenzaron a darle vueltas a la idea de montar una master-class de spinning. La famosa clase tuvo lugar el sabado 18/2 y no pudo ser mejor, el gimnasio era de barrio, un sitio tranquilo donde dar rienda suelta a nuestras ganas de pasárnoslo bien. Las bicis estaban en buen estado y no nos costó nada ajustarlas, y los ánimos estaban por las nubes.

Fueron 90 minutos de diversión y esfuerzo, la mejor combinación que se le puede pedir a una clase pensada para salir de la rutina de nuestras clases de spinning entre-semana y conocer una nueva faceta de algunos de nosotros/as, en este caso de Javi y Paula, como monitores. Para ser una clase tan larga no se nos hizo nada pesada, Belencilla iba marcando las medias horas como si del reloj de la puerta del sol se tratase, Gaby, María y Laurix fueron tarareando las canciones al mismo tiempo que seguían las instrucciones de nuestros profes (o al menos lo intentaban, jeje!) y Axel demostró que los tíos y el spinning se pueden llevar bien, o al menos hizo un esfuerzo que se gano el respeto de todos los/as presentes.

La clase tuvo diferentes etapas, ritmos y tipos de ejercicios, todo muy combinado y sobre todo bien preparado, que si ahora rodamos rápido, que si hacia adelante, hacia atrás, arriba y abajo, desde luego no quedó músculo en las piernas sin trabajar, aunque alguna utilizó excusas varias para darse un respiro encima de la bici, todas/os sudamos de lo lindo y nos ganamos ingrediente a ingrediente la super comida que nos esperaba luego.

Super-bikers indoor versión 1.0 (ya vendrán más master-class)

Porque lo que quedó claro es que cada uno/a dará lo que pueda en los momentos de deporte, pero cuando se trata de la opcional, ahí sí que lo damos TODO, o mejor dicho, nos comemos lo que sea, jaja!.

El hambre es muy mala y en el bar argentino que nos recomendaron, no dejamos ni las migas, jaja! Compartimos provolones, pedimos pizzas y pasta, y coronamos con unas tartas muy buenas y unos cafecitos.   

En términos calóricos, tengo la impresión de que el saldo neto del día salió positivo, pero también en términos de satisfacción vs esfuerzo, el saldo fue positivo, bueno, más que positivo optimista a tope, jeje!

Moraleja: Es importante disfrutar cuando estas esforzándote por algún objetivo, nunca se sabe lo que puede pasar en un futuro, con lo que no hay que mirar sólo hacia la meta, sino que también hay que disfrutar del camino, y este sábado resultó “disfrutón”.

Haciendo ochos

En las últimas horas me he metido en una discusión en el Foromtb sobre por qué hay tan pocas chicas que suben en mtb a la montaña. Hace unos minutos he estado a punto de mandar un privado a las moderadoras para que me banearan antes de escribir alguna barbaridad de la que me pudiera arrepentir.

Cuando estudiaba inglés intenté grabarme a fuego uno de sus refranes: "Look before you leap". Viene a ser algo así como mira antes de saltar. Por aquel entonces no pensé que lo fuera a utilizar más allá de para no meter la pata en una conversación y ahora lo uso mucho más para no matarme bajando con la bici...

En fin... ¿qué hacemos las pocas chicas que subimos en mtb a la montaña? ¡Hablar de guarrerias!
Las conversaciones del sábado empezaron con el a ver quién tiene la pija - tija - más larga, siguieron con artilugios tan curiosos y con nombres tan poéticos como Copa de Luna - rebautizada como Concha de la Concha - y terminaron con recomendaciones de tintes para cabellos rubios.


Y por el medio... un sube y baja por los montes de los alrededores del bonito pueblo de Chapinería de los más divertido. El sol poniéndonos morenas, los pulmones pidiendo algo de contaminación para poder respirar, las piernas llorando por una bajada y algún que otro cardenal - este no es un país laico nos pongamos como nos pongamos - apareciendo en algunos cuerpos.

La ruta empezó para mi con una pelea con las lentillas. Gracias a mi mecánico de confianza que se quedaba refunfuñando en casa - ¡ya queda poco Pollo! - conseguí alcanzar el ascensor a cinco minutos de la hora de quedada. Llegué a la Glorieta de Rocio Durcal - tu te harás mujer y yo arquitecto (ver minuto 5:35) - a la hora señalada y esperé a Veroloma y Feliphow entre un termómetro que marcaba dos grados sobre cero y otro que marcaba menos tres. Yo me pegué al puestecillo de churros y resistí bien el frio.

Nos dirigimos en la maravillosa Vito - ya una más de las rutas, habría que incluirla en la foto de grupo - al Colmenar de Arroyo. Un pueblo muy bonito pero en el que no están muy aconstumbrados a los ciclistas. Ya echaba yo de menos eso de que nos "miraran raro". El bajarse de la furgo allí fue más dificil. Qué frío!

Enseguida llegaron Popuser y Laurix, Pauliña y Sherekhan, las otras parejas protagonistas de la ruta del sábado.
Pauliña y Sherekhan nos deleitaron con su número de Pimpinela, que si vaya ruedas que llevas, que si hínchamelas Ramón haz algo, pues vaya con tu piiiiiii - palabra censurada - que te pone una tija pija y no te hincha las ruedas,... en fin esos momentos sin los que una ruta no está completa.

Empezamos la marcha a eso de las 10:30 saliendo del pueblo rumbo al monte. Y cómo empiezan todas las rutas si no es en un bike park? Subiendo! Las pendientes no eran muy pronunciadas pero el terreno de arena, piedra suelta y roderas por todas partes, nos hizo sufrir a más de una.

La ruta es pistera cien por cien, no cogimos un sendero ni por equivocación, y, aunque pueda parecer aburrido a priori, el tener que ir despacio, subiendo y pudiendo de vez en cuando contemplar el paisaje, se agradece un montón.

Y luego están las bajadas. Excepto alguna zona un poco pedrolera, las pistas rápidas son muy divertidas, permiten coger velocidad, y probar las tijas pijas, las que las llevaban, claro.

Casi sin darnos cuenta llegamos al bonito pueblo de Chapineria. Lo atravesamos y empezamos la segunda parte del ocho que componía el track de la ruta. Feliphow y Popuser tenían dos tracks para esta parte de la ruta. Dado que la primera se nos había dado muy bien, ibamos bien de tiempo y no moríamos aún de hambre, decidimos hacer la que, a priori, nos parecía podías ser más divertida. En teoría no debía tener demasiado desnivel así que cuando empezamos a encontrar subidas pronuncidas nos entraron las dudas. Bueno, la única y definitiva duda: ¿Estabamos haciendo el track al revés?














Parece ser, según últimas investigaciones de Popuser, que no sólo hicimos la segunda parte del ocho al revés, sino que hicimos la ruta completa en el sentido contrario. Pa chulos, nosotros!
Eso sí, como todos los caminos conducen a Chapinería, alcanzamos nuestro destino sin problemas y después de algunas dudas, de algún trigre que quiso hacer una vuelta de más por carretera y de huir de los encantos de los carteles de los bares que anunciaban paella, hicimos nuestros últimos kilómetros de vuelta a Colmenar de Arroyo por carretera, antes de que tener que sacrificar a alguno de los nuestros para comernoslo.

Una vez más, nos perdimos, sufrimos, nos caímos, nos reímos, charlamos de todo lo imaginable y degustamos una excelente opcional en La Colmena, de donde pondemos recomendar sus torreznos y sus tiras de pollo. Eso sí, la tortilla, es  mejor contemplarla que devorarla - ¿verdad Ramón?.

Gracias a todos por un día inolvidable. Y mención especial para Veroloma: la segunda ruta a la que te dejas llevar engañada y la terminas con una sonrisa de oreja a oreja. Nena, tu vales mucho!

Fotos / Más Fotos / Track

No se trata de ganar

Hacemos deporte porque nos gusta, porque nos lo pasamos bien haciéndolo, porque es salud, porque es crecimiento personal, porque es un estilo de vida.

En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme...

....no ha mucho tiempo que vivía un hidalgo de los de lanza en astillero, adarga antigua, rocín flaco y galgo corredor. Una olla de algo más vaca que carnero, salpicón las más noches, duelos y quebrantos los sábados, lentejas los viernes, algún palomino de añadidura los domingos, consumían las tres partes de su hacienda...

Vuelta al embalse de Santillana….

POR: JOSEAN

Aunque parezca mentira estábamos en invierno.  Amaneció un sábado 21 de enero con temperaturas suaves, que presagiaban el día tan espectacular que íbamos a tener. Felipe había propuesto una agradable ruta para seguir con la iniciación de Vero, toda una campeona por lo bien que se le da el mtb. Quedamos a las 10.30 en la estación de Colmenar, no apetecía para nada madrugar a nadie. Allí nos juntamos Alex, Belén, María, Ramón, Felipe, Vero, Gaby y Josean. Tras los abrazos de rigor comenzamos a rodar por pista, vamos calentando. A los pocos kilómetros llegamos a la única dificultad del día. Un tramo de sendero con mucho sube baja y grandes piedras. El sendero es muy disfrutón, pero para Vero que está empezando la cosa fue más complicada. Muchos ánimos y abrazos compensaron algún que otro cabreo por la dificultad del terreno. Al final Vero solventó el sendero técnico con una sonrisa.

A partir de ahí el recorrido seguía por pistas pecuarias, rodábamos juntos compartiendo animadas charlas hasta llegar a una bajada empinada, cada uno a su ritmo, afrontamos la empinada cuesta que casi nos dejo en Manzanares el real.

En la bella localidad serrana y junto al castillo de los marqueses de Santillana tomamos el almuerzo, parece que hemos quedado a comer, no paramos de hablar de comida.

Continúa la ruta bordeando el embalse de Santillana. Por un entretenido sendero y varios pasos por arroyos, que dieron lugar a mucha diversión y culos mojados. Ya es un poco tarde y decidimos acortar parte de la ruta y regresar a Colmenar por el carril bici.

Llegamos a Colmenar y buscamos el verdadero objetivo de la ruta, la verdadera razón de que hayamos pedaleado un buen rato; comer unas enormes hamburguesas en el bar de Manolo. Declaramos al bar de manolo, Bike Friendly. Son un encanto, nos guardan las bicis en un gran salón cerrado con llave. Mientras las bicis descansan, nosotros atacamos las famosas hamburguesas, deliciosas. Cafés y chupitos para dar por terminada la ruta, menudos deportistas, y luego de cena. Fantástico día.

Hoy es un buen día para tender